當你身體出現毛病或者病痛時你會去看醫生嗎？相信大部份人都會的。那麼，你知道世上最好的醫生是誰嗎？今日向你介紹的這位醫生，絕對比起當今世上所有醫生都還要好！
人愛生病就是因為不注意保養自己的經絡，所有不良的生活習慣，就像給經絡加上了電阻。透過針炙、按摩、拉筋及運動是最直接能透過經絡治療疾病、疏通經氣、調節人體臟腑的氣血功能。經絡是身體一個通道，能通內達外，在人體功能失調的時候，它又是疾病傳變的途徑。
那位有可能比華陀更厲害的醫生— 就是你自己。為什麼這樣說？請大家繼續看看：
有一次魏文王問名醫扁鵲：「你家兄弟三人，都精於醫術，到底哪一位最好呢？」
扁鵲答：「長兄最佳，中兄次之，我最差。」
文王再問：「那為什麼你最出名呢？」
扁鵲答：「長兄治病，於病情發作之前，一般人不知道他事先能剷除病因，所以他的名氣無法傳出去；中兄治病，於病情初起時，一般人以為他只能治輕微的小病，所以他的名氣只及本鄉里；而我是治病於病情嚴重之時，一般人都看到我下針放血、用藥教藥，都以為我醫術高明，因此名氣響遍全國。」
兩千多年前，《黃帝內經》中提出「上醫治未病，中醫治欲病，下醫治已病」，即醫術最高明的醫生並不是擅長治病的人，而是能夠預防疾病的人。用後現代醫學的說法，「上醫」屬於養生學，「中醫」屬於保健學，或都叫預防醫學，下醫才是今天理解的醫學。
我們說的預防疾病，主要以：飲食有節、四季順養、常做運動幾個重點為根本。看似老生常談的道理，如果我們真的順從這幾個法則，定能成為自己的「上醫」！
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