筋長一寸,壽延十年?

你開始腰不下彎?邁不開腿?甚至行動都有痛感?那就說明你的血氣開始不流通,是邁向老年的徵兆!

正確的拉筋動作,可以有效祛痛、排毒、增加腎功能,還有利於防止受傷、關節肌肉僵硬、並且塑造肌肉線條!

俗話說:「老筋太短,壽命難長!」

以字明義,「筋」在漢字裡的組成讓人拍案叫絕。你看,竹字頭是顯示竹枝的左右上下之延伸,象徵著人體的經絡。凡骨節之外,肌肉之內,四肢百骸,幾乎無處無筋;筋字的左下角是個月部首,月部首代表人體的組織器官,你可用月字旁組成腦、肝、膽、肚、腿等數十個人體部位;力泛指精力氣力,從月發出的力,古醫謂之「從月從力」,「肉之力也」。可見筋健則體健,體健則為長壽之基底。

發表者:Stretching Club

「筋長一寸,壽延十年」 | 註冊中醫師認可 | 專業舒緩身體各種常見痛症 | 紓緩都市人生活壓力及改善睡眠質素

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